【ADHD妻】つわりとの付き合い方がわかってきた妊娠中期

夏くらいに妊娠初期のことを更新してからすっかり日にちが経ち、年まで明けてしまいました。今回は、生まれる直前までつわりが続いたADHD妻の体験から、妊娠中期によく食べていた物や、つわりとお付き合いするコツなどを紹介できればと思います。

納豆ブーム到来、しかし…
1. つわりと対峙するコツは、胃の洗浄
鉄剤でつわりぶり返し！？
1. 鉄剤の飲み方を変えた
心に響いたHSP夫のピアノ

納豆ブーム到来、しかし…

妊娠も中期に入り、少しずつ調子の良い日も出てきた頃、納豆を好んで食べていました。

納豆は発酵食品なので免疫力アップに、カリウム豊富なのでつわりを和らげると言われているので、まさに妊婦のための食品だと思ったのですが、急な吐き戻しがあり断念。それもマグマのように出てきてしまい（お食事中の方本当にすみません）、夫婦で笑ってしまうほどでした。

つわりと対峙するコツは、胃の洗浄

生む直前までつわりが続いたADHD妻の経験から、うまく付き合うコツをご紹介します。

みなさん。本当にこれは革命ですよ。

そのコツとは、水の一気飲みです！

吐かなくなるためではなく、気持ちよく吐くための方法です。水を一気に飲んで、一気に吐く。そうすることで胃の中にある食べ物を全て出してくれるのです。残っているカスだって、綺麗にしてくれます。わたしは、胃の洗浄と名付けました。なにかあれば夫に、「ちょっと胃洗ってくる」と一言伝え、すっきりした顔で帰ってくる。そんな平和な日々が続きました。

鉄剤でつわりぶり返し！？

妊婦さんのマイナートラブルのひとつに貧血があるのは、みなさんもよくご存知かと思います。きっと血液検査の結果で出産まで毎日鉄剤を飲んでと、お薬を処方された方も少なくないのではないでしょうか。わたしもその一人です。

鉄剤の飲み方を変えた

朝・夕飲んでくださいと処方された鉄剤でしたが、身体に合わなかったのか吐いてしまいました。またつわりか？と思いましたが、鉄剤の処方箋をよく見ると、副作用に「吐き気、消化器症状」と書いてあるじゃありませんか。

なんと、身体を正常に戻すためのお薬につわりの原因があったとは…妊娠中はどこに誘因が潜んでいるかわからないので、油断ならないですね。

しかしわたしは考えました。

「寝る前に飲めば、気持ち悪さを感じる前に寝てしまえるのでは…！？」と。

先生に相談してみたところ、「いつ飲んでも良いけど、毎日2錠は必ず飲み続けること。」と言われたので、早速「朝・夕食後」→「眠前」に変えました。そうした工夫のおかげで、鉄剤によるつわりぶり返し現象はなくなり、出産まで飲み続けることもできました。

心当たりのある方、一度先生に相談してみても良いかもしれません。

心に響いたHSP夫のピアノ

つわりと戦う毎日は、それはそれは辛い日々でした。わたしも忙しい現代人の一人としてこの世で過ごしていますから、仕事・家事・つわり管理の両立（三立？）をしなくてはなりません。幸いなことに、HSP夫が家事のほとんどを担ってくれかなり助けてくれましたが、日々精神が削られているのを感じてはいました。そんなある日、寝る前に夫がピアノを弾いてくれました。

それがなんと「コウノドリ」のドラマでよく流れる「Baby,God Bless You」（多分みんなわかるやつ！そうそれ！！）だったのです。

それが本当に柔らかくて、それほど音の数は多くないのに、なんだか心を丸ごと包み込まれている感じがして、思わず泣いてしまいました。HSP夫の弾くピアノの音色に心を助けられたのは、実は2回目。まさかまたこのタイミングで助けられるとは…本当にありがとう。